Cred că mulți dintre noi ne amintim cu multă plăcere zilele din copilărie în care primeam și mâncam cu poftă dulciuri cumpărate sau prăjiturile de casă făcute de mama sau de bunica. Asocierea gustului dulce cu copilăria o facem, poate, din nevoia de confort emoțional, […]
Cum te convingi să faci sport?
Poate că e bine să începi cu începutul: Care este motivul pentru care vrei să faci sport? Răspunsul a devenit aproape un automatism: ”E sănătos!”, ”Trebuie să slăbesc!”, ”Așa trebuie!”. Mulți dintre noi iau aceste afirmații ca fiind credințe proprii și pleacă la drum convinși […]
Ce îți dorești?
Experiența proprie, cărțile citite, cursurile urmate, seminariile, workshop-urile spun același lucru în ceea ce privește împlinirea: ca să fii fericit, e bine să știi ce îți dorești (unele mai au și continuare, dar acum ma ocup de prima parte). Pare o banalitate. Evident că știu […]
Bună!
Am descoperit că sunt multe lucruri simple pe care le putem face pentru noi, pentru a ne simți mai bine, pentru a avea o viață mai plăcută, cu sens. Cu toate astea, sunt foarte mulți cei care cred că un obicei bun consumă timp, nu […]